你好，你这种情况，有可能是因为你的学习压力大，而且你看有没有最近有什么不愉快的事情困扰你
这些都是诱因，导致一个人心情低落，烦躁。您自己要多多调节，多多和她人沟通，多运动，多听舒缓音乐
你的年龄如果是13岁，就把学习放在第一位的，注意饮食清淡
每天注重学习的，还有每天运动一个小时的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，晚上不要熬夜
问题描述： 为什么有时候我跟朋友明明玩很开心聊的很开心,可是一开心完后,心情会开始慢慢低落,低落了还不打紧会开始胡思乱想,甚至有时候上一秒很开心下一秒变得很烦躁,只要有人和我说话,语气并不会很好,甚至有时候会直接骂人,骂完人过后,我会开始哭,突然觉得自己很委屈,但也不会哭的很厉害那种,还有就是最近,我变得很没耐心,我和一起下课,走路很喜欢走的很慢,以前她也是这样我不会介意的,但是现在只要她不走快点我就会开始生气一直催她,然后有时候她要找她姐,她姐也就在对面,她就走过去,但是不知道为什么我会开始产生了厌恶的感觉,而且有时候我觉得自己快崩溃快疯掉了,难道是因为压力太大了吗?
你好，你的这种情况是青春期刚刚开始，心里波动很大，所以要控制自己的情绪。
如果青春期没有很好的引导，容易患抑郁症，你的情况已经有轻度的抑郁，建议多交朋友，多户外活动，减缓心里压力。
您的这种平时很开心很快乐之后就会出现一些情绪低落比较常见
目前首先建议您要有一个积极向上较好的心态，平时要懂得自我的调节，多和时朋友以及家人沟通交流
以上是对“最近变得很烦躁，觉得自己快崩溃快疯掉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！