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黄文飞
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你好,很高兴为您提供咨询,建议您及时到当地的三甲医院心理科就医,根据医生的指导用药辅助治疗,平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。您是有些自卑,敏感,建议你平时一定要多肯定你自己。不要再有撞墙等自残行为,这样如果造成后果是很难恢复的。
2018-11-04
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张慧芝
已帮助网友:4011
你这种情况可能是压力过大引起的自身情绪紧张。
注意休息,保持乐观心情,适量运动,吃点归脾丸,祝早日康复,希望我的回答对你有帮助。