从生物学角度看，这显然要涉及月经周期中，固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在着某种联系。
例如，有人研究了用口服避孕药，控制激素水平时的情绪波动问题，试验者把受试者分为3组：
1、过去和现在都不服用口服避孕药。
2、服用复合口服避孕药（提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素）。
3、服序贯口服避孕药（前15天服雌激素，后5天服雌激素、孕激素复合片，模拟自然周期，但激素处于高水平）。
建议到正规医院检查，治疗。
月经是女性朋友特有的生理现象，本该一切平常对待，可是不知道什么原因，一些女性在月经前期情低落，也有一些女性脾气急躁，那这些不正常的变化，不是说月经周期既反映了，女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能，有关的心理活动和行为的变化。
众所周知，许多妇女在月经周期中，存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪十分低落、抑郁或脾气急躁。这主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。建议到正规医院检查。
情绪不好会影响月经延长或迟来，因为月经周期既反映了，女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动，和行为的变化。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素，都将发生一系列变化，它们将通过一定的神经机制，影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。
许多妇女在月经周期中，存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁月经期，应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动，保持心情愉快。
有统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀，也大都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，而且程度也不会全这么严重。
造成这种情绪波动的原因，有两个方面：一是从生物学角度看显然要涉及，月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素，都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制，影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来，也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。
在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中，常见抑郁的发生。可见性激素和抑郁二者之间，必然存在着某种联系，女性性激素水平恒定时，情绪也是稳定的。还有许多其他证据，说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发育可能不成熟，表现有神经质的性格；患功能性子宫出血的病人中，有70%～80%具有情绪障碍和性生活的问题。这都是因为紧张情绪，会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。如果严重建议到正规的医院检查，治疗。
以上是对“经期情绪低落怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您提供的情况，考虑你您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
建议您可以此一些刺五加，谷维素等进行治疗，参加一些体育锻炼，文化娱乐活动等祝您早日康复
经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。
首先要解除精神上的紧张，与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免，不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的，可在正规医院，医生指导下来治疗。