你好，，一般注意力无法集中，记忆力下降，或者是因为长期睡眠不足，熬夜玩游戏，或者学业压力过大。
建议如果有过性行为，经期间要禁止性行为，避免防御过度，保证充足的肾气，饮食清淡营养，多吃点红枣花生山药栗子。补气养血食物，一定体育运动，户外运动来增强体质。
考虑抑郁症引起的，抑郁症的核心症状为情绪低落、兴趣缺乏和快感缺失，而思维迟缓、运动性迟缓或激越、焦虑、精神病性症状、躯体症状
建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件，建立自己的支持系统。可以选择聊天，运动，唱歌等方式宣泄不良情绪。尽量把注意力放在外部事件上。
你的情况属于生活不开心导致的整天内心深处很乱，自己都不知道在想什么
建议你注意休息不要熬夜，尽量找到自己喜欢的事情做，让自己的事情过的充实起来
以上是对“整天内心深处很乱，自己都不知道在想什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的年龄正在青春期的，好好的学习，然后好好的工作的
现在正在青春期的，好好的工作的，这样子比较好的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，每天生活规律的，每天学习的
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
嘴上说一件事，内心却没有想这件事，出现神昏颠倒的现象，考虑是典型的焦虑症典型表现
首先应该积极的放松心情，白天应该多增加一些运动和锻炼，保持良好的心态。
这种情况在您这个年龄阶段多数是由于压力过大的原因造成的需要配合心理医生的心理疏导。
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的的交流和沟通，释放自己的压力。缓解紧张的情绪。
以上是对“整天内心深处很乱，自己都不知道在想什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，看得出来您对于自己的口是心非有明确的认识，有些迷茫的感觉，多长时间了这种神魂颠倒的情况？您是学生还是工作了？人际关系怎么样？建议您找一位信得过的心理咨询师谈谈。心理咨询师会陪伴您走出困惑，寻找到自己的目标和方向。
你好，从中医角度讲这是心火亢盛的症状，在中医里边心主血藏神，若心火亢盛，热扰心神则心神不宁。
可以吃中成药安神定志丸调理的，吃半个月的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。