失眠,睡觉睡不长就醒了

张慧芝 回答时间：2018-12-23

你好，绞股蓝中的绞股蓝多糖具有调节人体机能，益气养心、健脾和胃、宁神益智、镇静、催眠等功能，尤其对心脾两虚患者所引起的失眠症效果更佳。何首乌藤又叫夜交藤，确实是可以治疗失眠的，但是，这个药物治疗失眠的作用不是特别强的。建议可以选用绞股蓝治疗失眠。
建议：失眠可以喝绞股蓝红枣汤，取绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。祝生活愉快！

罗正强 回答时间：2018-12-23

你这样的问题应和气血虚，肝肾不足有关系。绞股蓝，和首乌应注意对症用药，绞股蓝苦寒应少用
何首乌应用制首乌，可用灵芝，酸枣仁，柏子仁，合欢皮，首乌藤，熟地等药物，注意忌辛辣，适当的运动一下比较好的

王涛 回答时间：2018-12-23

你好
根据你描述的情况，是失眠，容易醒，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以通过适当的增加户外运动，比如徒步，跳舞等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。

张莉莉 回答时间：2018-12-23

您好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。

王志强 回答时间：2018-12-23

失眠与个人的心态变化有很大的关系，长期如此对身心的健康不利，需要进行合理地调整。
避免自行用药带来的不便，同时积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，多与人交流沟通，积极的调整，提高身心的状态和睡眠质量，保持健康。
以上是对“失眠，睡觉睡不长就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-23

可以这样用，但效果一般，不如中成药，中医诊断考虑为心阴亏虚引起的失眠，心主藏神，心主血，阴虚生内热，热则气胀，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起失眠。
可选用中成药滋心阴胶囊配用天王补心液调理，滋补心阴，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。

张月玲 回答时间：2018-12-23

你好，你说的这两种药物都是中药，都对失眠有一定的作用。
但是，平时调理自己的生活状态也非常重要，平时要劳逸结合，适当的体育锻炼。

熊平安 回答时间：2018-12-23

这种情况可能是神经衰弱所致的失眠，你说的东西可能对失眠效果不佳。
一般这种情况可以安神补脑液，佐匹克隆，思诺思对症治疗，可能会改善症状的，避免辛辣刺激食物，避免烟酒刺激。

高锡云 回答时间：2018-12-23

你好，你现在的这个情况如果持续时间已经超过半年的时间，就可以诊断为慢性失眠。
一般情况下来说慢性失眠症一定要寻找病因，单纯的使用绞股蓝绞股蓝，并没有一个比较好的治疗效果，建议你去医院的失眠科找医生给你检查一下，首先要确诊病因必要的时候需要药物治疗。
以上是对“失眠，睡觉睡不长就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-23

你描述的症状可以去中医针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸治疗。
建议你平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食。

彭丽霞 回答时间：2018-12-23

首先睡眠不好，睡醒了再困也睡不多长，考虑是典型的失眠症表现
首先白天应该积极的进行锻炼，活动，保持良好的心态，可以用谷维素来调理下