失眠失眠整夜失眠,有时睡半小时就醒了

魏帅帅 回答时间：2019-08-22

你好，看了你以上的情况，了解到你是现在失眠有点严重，晚上才睡半个小时就会醒来。所以你心情不好，比较烦躁。有时还整夜失眠。
意见和建议，就你的年龄来看，你现在是50岁了，女人到这个年龄应该是更年期时期，所以各种激素分泌有可能有点紊乱。建议你放松心情，调整好心态。不要心急和急躁？

张瑶 回答时间：2019-08-22

你好，根据你表述的情况，以你现在的年龄，考虑是更年期症状，女人进了更年期，表现出来最典型的症状就是失眠，脾气暴躁，情绪低落等症状。
更年期反应有的人严重，有的轻，总之，平时要多锻炼身体，多户外走走，积极参加各种兴趣爱好，晚上睡前泡热水脚，不要有压力，口服酸枣仁调节。

黄文飞 回答时间：2019-08-22

属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，更年期反应等都是诱因。
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，遇事多与家人沟通，多与朋友交流，睡前热水泡脚，平躺全身心放松。可以去正规医院神经内科诊治。
以上是对“失眠失眠整夜失眠，有时睡半小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-08-22

目前你的表现是失眠症，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼，建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！暂时不建议你服用药物治疗，实在不行可以服用佐匹克隆片睡前一片！

罗正强 回答时间：2019-08-22

您好！从以上你的问题陈述中可知，你整夜整夜失眠，睡眠时间太短。这属于严重失眠。严重失眠患者首选药物治疗。
对于严重失眠患者，也就是睡眠时间少，或睡眠质量下降，已持续一一个月以上者。临床上最好的治疗方法应首选药物治疗，应在医生指导下，根据患者病情给予抗焦虑和抗抑郁的药物，改善睡眠。