吃哪些水果可以美白呢?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，黑白都是天生的，可以改善，但达到那种特别白的效果可能有点难。
饮食的调整能减少黑色素的合成将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您好：通过你叙述的症状，一个人的皮肤是与遗传因素有关，另外与当地的自然环境也有关。
建议：你目前的皮肤还可以，千万不要再增白，如果是有副作用，你后悔也晚了，平时可多吃点苹果、香蕉、柚子、红枣等水果。柠檬泡茶喝，最好是晚上喝。
以上是对“吃哪些水果可以美白呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好！你可以吃点含维生素C比较多的水果试试，还是有点作用的，如橘子，猕猴桃，芒果等等。
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。