失眠仪有用吗,压力大失眠多梦

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，根据你所述的情况，考虑睡眠治疗仪对于治疗失眠是有辅助性作用的。
你的情况考虑多是由于生活环境各方面的影响导致，建议你要放松自己的心情，能解决的事就尽力去解决，不能解决的只要自己尽力了就不要再胡思乱想。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

睡眠不好，一般与精神因素，及身体病理性疾病有一定的关系，
因此建议你平时多参加体育锻炼，增强体质，合理安排睡眠时间，睡觉前热水泡脚，就会改善

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，作为一种理疗工具，对睡眠的帮助，只是存在辅助意义。睡眠是一种习惯，也是一个自然的生理过程，但是我们的情绪、体力、精力的影响。长期失眠的患者，一般都存在情绪方面的障碍，或者遭遇生活的重大压力，建议你到心理科就医，对自身的心理健康做一下全面的评估，以便得到更规范的治疗，祝你早日康复！
以上是对“失眠仪有用吗,压力大失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你睡眠质量比较差，主要是因为压力太多，睡前思虑过度。分析一下自己的压力源主要来源于哪些方面？按轻重缓急放下一些不必要的压力。睡前可以背诵一篇自己喜欢的短文，反复反复反复的背诵。这样可以减少胡思乱想。睡眠仪可能在短时间内有作用。因为它并不能对症治疗。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠者需要药物治疗，各种类型的睡眠治疗仪，对改善睡眠可能有帮助。