你好！达到去除毒素首先就是合理的饮食，蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的物质，要多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便的通畅就是及时清除肠道有毒分解物，可以起到养颜的作用平时多吃胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等蔬菜，此外还应多吃水果，樱桃被公认为“去毒水果”，此外草莓也是一种可以排毒的水果。
2018-12-22
问题描述： 最近老是上火,还老是起痘痘,晚上也休息不好,就了,检查说身体毒素多,说要排毒,可是我不想吃药,想吃些水果来帮助排毒,
你好，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。水果的功效都是个不相同的，但是好而不能多吃，不是说水果越多越好的，这些水果只能是保健的作用,食用一定要适量。
以上是对“吃什么水果可以排毒呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1.西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑2.甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。3.橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
4.荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
你好！达到去除毒素首先就是合理的饮食，蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的物质，要多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便的通畅就是及时清除肠道有毒分解物，可以起到养颜的作用平时多吃胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等蔬菜，此外还应多吃水果，樱桃被公认为“去毒水果”，此外草莓也是一种可以排毒的水果。
2018-12-22