祛斑最有效的方法在目前来说可以分为几种，一种是祛斑产品，这种方法的浮动性大，而且效果难以保证，如果皮肤的适应性差还可能会出现过敏等不良反应，得不偿失，
而第二种就是激光治疗，这种有效的去斑方法可以说是最为理想的色斑解决方法，它是以激光对皮肤的深层组织进行作用，达到让色斑彻底分解的效果
问题描述： 最好就是中药调理祛斑,或者哪些东西可以淡斑
以下是帮你解答哪些东西可以淡斑，因为长斑主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。
建议平时注意饮食方面的调理，多吃一些猕猴桃、西红柿、柠檬等各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c具有消褪色素作用，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，少吃色素含量的食物；另外建议局部适当采用纯中药草木疏雪兰雅美白祛斑霜，进行调理，它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，淡化斑点，从内到外让皮肤得到改善。同时保证睡眠充足，避免熬夜，保持心情舒畅。祝您生活愉快！
以上是对“脸上长斑，哪些东西可以淡斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答！长斑主要是有内分泌失调引起的，先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素。
2018-12-22祛斑最有效的方法在目前来说可以分为几种，一种是祛斑产品，这种方法的浮动性大，而且效果难以保证，如果皮肤的适应性差还可能会出现过敏等不良反应，得不偿失，
而第二种就是激光治疗，这种有效的去斑方法可以说是最为理想的色斑解决方法，它是以激光对皮肤的深层组织进行作用，达到让色斑彻底分解的效果