脾气不好,暴躁易怒,容易生气怎么办

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，考虑是肝火过旺引起的，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。
要注意调节情绪，不要随便动怒，这样会伤肝的。建议若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好。根据叙述你这是和高考压力有直接关系。父母的行为不一定不对。
建议。你可以和父母沟通。让他们配合你学习。维持一个安静的学习环境。你也应该理解父母。他们可能已经很注意自己的行动了。你要学会释放压力。
以上是对“脾气不好，暴躁易怒，容易生气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你的这种暴躁是由于考试压力大，精神紧张造成的焦虑现象，建议你休息之余，听听音乐，出外跑跑步，放松放松心情，过于紧张对学习也有影响，希望对你有帮助！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

这种情况还是因为你精神压力太大造成的。因为你需要考试所以这种情绪也难免。可以给父母商量一下能避免的噪音就避免。
如果实在不能避免家庭生活中的噪音。可以去学校的安静的地方去看书也可以自己调整一下情绪。因为毕竟带着不适的情绪看书效果不好。