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易怒脾气暴躁爱生气

2019-06-30 女 | 29岁
回答(4)
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

平时特别琐碎的小事都特别容易生气,脾气上来特别快的控制不住的烦躁爱发脾气,生气以后容易头晕,肚子疼,胸疼。你有多囊卵巢综合征。
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找中医中药调理治疗比较好。同时可以找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。

2019-06-30
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

身体疾病生理原因也会导致心理上情绪上的波动。就是我们所说的心身一体,有时心理上的原因也会引发身体上的一些症状和疾病。
所以首先要在身体上排除一些病因,进行有效的调养,身体上的不舒服也会引发烦躁,发脾气。然后在心理上学会情绪调控。注意饮食睡眠等生活习惯。可以适当的做些自己喜欢的事情,减少生活上的压力和冲突。适当运动,可以调整我们的身体健康以及情绪上的平衡。多与信任的家人亲友聊天,聚会,或者与要好的朋友倾诉。
如果一直没法缓解,我建议去医院进行全身的检查,排除身体原因,或者去和专业的心理咨询师进行咨询。
以上是对“易怒脾气暴躁爱生气。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-30
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

有可能有关系,这需要去医院检查一下自己的内分泌失调的情况,自己以后可以调整一下自己的心态,多注意一下休息,合理的调节一下的兴趣,根据医生的帮助进行服用

2019-06-30
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你描述的症状主要是情绪不稳,冲动易怒,伴发躯体不适,考虑与卵巢病症关系不大。建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。

2019-06-30
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