腿部减肥最快的方法

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，根据你说的情况腿部减肥最快的方法，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

减肥方法很多在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主开始培养步行的习惯或是旧能做其他的有氧运动一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个钟至一个半钟减肥要有耐心和恒心坚持就是成功的