你好，看完了你的留言，在你的描述中可以感受到你非常渴望管理好自己的情绪，女人分娩后有一些情绪的波动，也是非常正常的。生完第二个宝贝后。你是否压力比较大休息的好吗？我建议你内心有什么样的想法需要什么样的帮助要多和老公沟通交流，放松心态积极面对。
2018-12-22
根据你所表述的情况来看。我认为你当前的情绪应该与你的精神状态有关。准确的说是由家庭的压力所引起的。照看孩子的确要牵扯很大的精力和体力。给你的身心带来疲惫感。建议你能自行减轻压力，缓解紧张的精神状态，适当调整会有所改善。
2018-12-22
什么时候，什么情形下会没有耐心，发脾气？现在跟着我说的做：全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你的那个“过激行为”，看看它是什么颜色，什么形状，或者是什么动物、植物或人？
以上是对“每天心情都特压抑，闷闷不乐，脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。生了二宝之后，可能家庭工作经济带孩子等方面的压力会让我们无法调控好时间，无法保证自己充足的睡眠和活动，会导致情绪的状态的不佳。有些孩子小，产后也会有些抑郁的反程的情绪倾向。根据自己的情况和家人多沟通，表达自己的愿望，说出自己的需求和期待，家人多支持，有时也给自己一个放松的时间。照顾好自己，才更有精力照顾家人。如果情绪无法自我释放，可寻求专业咨询师的帮助。
2018-12-22
你的情况属于压力引起抑郁症的情况，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药品，生活中保存乐观情绪