夜间腿抽筋常见的原因有受凉，劳累，缺钙等，时间越长，恢复越慢。
应该进行合理地调整。避免受凉熬夜劳累，合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，积极的进行，促进恢复。
问题描述： 晚上睡觉的时候特别容易抽筋,一起床就要抽筋那种感觉起来就是紧绷,特别的疼已经有四天那样了
16岁，女，晚上睡觉的时候特别容易抽筋，一起床就要抽筋那种感觉起来就是紧绷
应该是低钙所导致的，建议你可以服用钙片来治疗的，平时的时候注意自己的饮食的，补充矿物质以及维生素来治疗的，适当的做做运动的。
以上是对“左腿小腿肌肉疼痛，容易抽筋按着也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这种情况是不排除缺钙引起的小腿肌肉抽筋、疼痛的情况。
建议你多注意保暖，避免受凉，适量活动，可以能过服用葡萄糖酸钙口服液，或者盖中盖片治疗。
夜间腿抽筋常见的原因有受凉，劳累，缺钙等，时间越长，恢复越慢。
应该进行合理地调整。避免受凉熬夜劳累，合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，积极的进行，促进恢复。