你好！根据你描述的信息，你的症状可能与长期不按时睡觉，熬夜引起的生物钟紊乱有关。
建议你每天晚上十点按时睡觉，六点左右准时起床，然后按时吃早饭，规律生活，慢慢地就会身心健康，活泼可爱了。
你好，结合你所述说情况，乏力，困没精神，你的症状属于气虚症状
建议早点休息，晚上1-2点休息，有点过晚，建议以后尽量11点之前休息，每天保证8小时睡眠时间，睡前可以泡泡热水澡
这种情况主要是由于长时间熬夜的原因造成了身体的损伤。需要通过改善个人的睡眠习惯来进行调理。
近期要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物。适当参加户外活动。
以上是对“犯困，累，没精神怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况来看，是生活作息不规律引起的，正常的睡眠时间是晚上11点到早上7点的，看个人情况，时间也因人而异的。可以先进行调整，如果没有效果，就需要用药物治疗。
建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，保持良好的心态，会逐渐恢复正常的。
你好，，你是经常的熬夜，是因为上班的原因吗？
如果是上班的原因可以调整作息时间白天增加睡眠，如果是自己的生活习惯还是建议不要继续了，女人最怕熬夜，你的没有精神累困都是晚睡的结果！
这种情况还是由于您平时不良的睡眠习惯引起的。可能是睡眠质量也不好。
你晚上尽量避免熬夜，睡前不要兴奋神经。最好能在十点之前睡觉，养成早睡早起的好习惯，您的精神状态就会好起来。
你好主要原因可能是由于你的作息时间不规律造成的正常的睡眠最好是9：30至第二天早晨7：00
建议你调整一下自己的作息时间然后呢如果还是觉得累疲乏可以去医院做相关的检查血糖尿常规如果OK的话应该没有什么问题
以上是对“犯困，累，没精神怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您提供的情况考虑，您是由于神经衰弱导致的这种情况
建议您可以吃一些调节神经的药物比如刺五加，谷维素，安神补脑液等进行治疗，注意休息，避免劳累熬夜等祝您早日康复
晚上经常一点多两点左右睡觉，出现犯困，感觉累，考虑是由于失眠，熬夜引起的。
首先应该积极的注意休息，不要劳累，多放松一些心情，不要紧张。多注意休息，不要熬夜