根据你描述的情况来看，考前焦虑,应该属于压力范畴,每个人应对压力方式不同。
可以来取聊天法，即通过向亲人或朋友，述说自己的积怨，求得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；哭笑法，如果内心憋得难受，又无法与人倾诉，应当找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平。
您好，您的这种情况的话是过于紧张，压力过大导致的。
建议您还是以平常心来对待考试的，还是不要压力太大，考试其实是一个很简单的事情
以上是对“考试焦虑考试焦虑考试焦虑考试焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况可能是由于精神压力较大而引起的，这可能与环境等因素有关系。
这是应该避免精神紧张及压力过大的，平时应该认真学习的，如果紧张的话，可以影响记忆力的。
你好,面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安
建议：事实证明，很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况，广大临考中学生朋友一般不适宜“夜半挑灯”苦读，要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。