青春期我长胖了应该怎么办啊?怎么样才能有效

李小可 回答时间：2018-12-22

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“青春期我长胖了应该怎么办啊？怎样才能有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-12-22

你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况，因为你年龄太小，必须吃有营养的食物，建议多锻炼，积极参加学校组织的活动，
首先，你年龄还小，即使胖也不能减肥的，因为正在长身体，必须吃有营养的食物，其次，可以多运动，积极参加学校组织的活动，

张瑶 回答时间：2018-12-22

你好，据你描述为十二岁少女，出现月经来潮，为发育较快较早的女孩儿。
身高为一米五七，标准体重在52公斤左右，88斤尚偏瘦，建议你加强营养，适量运动，不是属于过胖的孩子。