我青春期长胖了怎么办

张莉莉 回答时间：2018-12-07

病例分析：
你好，青春期是发育的时期，但是建议不要暴饮暴食，不要吃太多脂肪高的食物。
指导建议：
合理膳食，平时多运动，可以通过细致减肥的方法来改善体型，但是要跟住医生的医嘱来做。

王志强 回答时间：2018-12-07

您好，您正处在青春发育期，合理膳食加上运动有益于身心健康，只要不过度节食就没有关系。
发育期身高和体重都会增加，所以也不要太担心体重的问题，如果身高不再长了的话则需要控制体重。
以上是对“我青春期长胖了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-07

你好，你说的情况不算胖，就偏瘦的，不算标准的哦，这个情况减肥反而不利身体健康
身高到155,80斤是还偏瘦的，要加强营养，这个情况若是考虑减肥反而流失能量更不利健康，要慎重

唐建兵 回答时间：2018-12-07

你好，青春期体内代谢增快，食欲增加，体重增加，身体长高是正常的。青春期过后，人体不再增高，体重增加有限。建议你控制体重，首先要控制饮食，然后增加体育锻炼。