手淫频率不高不影响生活的，频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议首先戒除手淫，服用补肾固精药物比如右归丸等。多吃鱼虾等，多运动锻炼
您好，这样子一下运动，一个饮食的，饮食调理加运动的
慢跑游泳，这些有氧运动一个小时后，可以深蹲，加俯卧撑，五分钟，这样子是可以改善的，运动是男最好伟哥，还有饮食多吃优质蛋白质的食物
问题描述： 阴茎短小,勃起无力,时间短,过多手淫,同房时间太短
你的情况考虑是手淫和性生活频率过高，导致的身体负荷过大，
短小的话建议你到专科医院让医生评估一下看看有没有手术增大增粗的可能，以后尽量不要手淫，容易影响性生活质量，
您这种情况现在开始采取食疗和运动的方法，食疗可以平时多吃点牡蛎和韭菜，这些食物是天然的壮阳药
其次，运动主要做腰部以及肛门周围肌肉的运动，有助于在您性生活的时候控制射精的时机
以上是对“阴茎短小，勃起无力，时间短，手淫过多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！