我主要是肚子肉多一直瘦不下来怎么才能瘦

张绍兰 回答时间：2018-12-22

你好！减肥需要持之以恒，吃减肥药物可以，但是首先控制饮食，多活动
建议，想减肥首先，迈动腿，管住嘴，持之以恒，多运动，限制饮食，限制高热量的食物。

魏帅帅 回答时间：2018-12-22

出现腹部肥胖，可能跟平时吃太多、没有活动、爱睡觉等有关。
建议可以多参加户外有氧运动，可以做一些瘦腹操，可以按摩拍打腹部，还可以做理疗的。

李小可 回答时间：2018-12-22

肚子肉多一直瘦不下来，应该是缺乏运动。
建议你可以每天坚持做仰卧起坐，或揉呼啦圈运动，注意饮食，不要吃肥肉等含蛋白质高的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜。
以上是对“我主要是肚子肉多一直瘦不下来怎么才能瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-12-22

人体容易堆积脂肪的位置一般是腋下腹部和大腿内侧，运动少，饮食不规律的人常见。
减肥药物对身体损伤很大，不建议服用，您可以考虑少吃多运动的方式进行减肥，主要是控制主食的摄入量。

张瑶 回答时间：2018-12-22

这样的病症呢，得需要药物与饮食控制加体育锻炼相结合的办法，才有效果。
这个可以口服奥利司他片口服治疗，再从饮食上控制，每日运动量不少于1小时。

黄文飞 回答时间：2018-12-22

腹部赘肉增多多是由于腹部运动量少，经常坐位有关，即使减肥药也需要配合运动
可以试试仰卧起坐，每天十分钟，坚持一个月左右多可以起到效果，也注意保持大便的通畅，避免干燥

张慧芝 回答时间：2018-12-22

其实吃减肥药物减肥的效果是很一般的，最好的办法就是节食和锻炼
一般来说节食加大量的锻炼是可以很好的减肥的，药物方面建议你还是不要服用了，没什么很大用处
以上是对“我主要是肚子肉多一直瘦不下来怎么才能瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-22

我还是建议你注意看看现在建议你最好不要吃什么药物的吧，
多锻炼是根本建议你还是注意多锻炼还有就是看看可以注意清淡饮食不要吃太多主食的吧，

王涛 回答时间：2018-12-22

患者需要科学的减肥，需要控制饮食，加强运动，才能改善体型。
建议控制饮食总量及低糖饮食，加强运动，每日一小时有氧运动，关键是坚持。