主要就是肚子上肉多,生完孩子快两年了瘦不下来

高福玲 回答时间：2019-03-31

你好！你现在体重有多少啊？你现在最主要的是控制饮食，加强锻炼身体。
你好！平时饮食要清淡，不吃辛辣刺激食物。多吃新鲜蔬菜水果，要尽量在饭前吃。主食尽量少吃，多吃菜。多运动。仅供参考！

张绍兰 回答时间：2019-03-31

你好，根据你的具体描述，出现腹部脂肪厚，需要进一步就诊治疗。
你好，目前情况考虑具体可以进行身体锻炼——仰卧起坐锻炼，消耗腹部脂肪，希望对你有帮助。

魏帅帅 回答时间：2019-03-31

你好！根据你描述的问题肚子上肉多是宫寒引起的，宫寒温度低了就借脂肪来保护子宫的温度，一般是大腿臀部的脂肪开始多后小腹的脂肪也多了
建议患者注意休息，少吃辛辣冰凉油腻难以消化的食物，多喝开水，注意保暖，理疗调理好宫寒，适当的身体锻炼

李小可 回答时间：2019-03-31

怀孕以及生产会出现腹部皮肤变的松弛，同时脂肪也会重新分布，出现腹部肥胖的现象。
需要低盐低脂饮食，同时加强体育运动，合理的锻炼以及控制饮食，久而久之会见到效果的，不能太过于着急。

何伟文 回答时间：2019-03-31

你好，，女性本身的腹部脂肪会比较厚，加上了生育的影响，造成肉多。
建议这种情况下，需要坚持运动锻炼，来释放腹部的热量，建议可以跳操，转呼啦圈等。

张瑶 回答时间：2019-03-31

你好，根据你所描述的问题。可以采取减肥的方法，尽量减少主食摄入，增加运动，尤其是腹部的大量包括仰卧起坐。
建议以锻炼减肥为主，少吃主食，增加出纤维含量丰富的食物。局部减肥可以采用艾灸，针灸。或者埋线等方法进行

黄文飞 回答时间：2019-03-31

您好！需要饮食注意。慢慢的来。晚上尽量少吃主食，多运动。
建议您合理膳食，均衡营养适度的进行体育锻炼。增强身体抵抗力保持心情愉快！
以上是对“主要就是肚子上肉多，生完孩子快两年了瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-03-31

你好，根据你所说的情况分析。主要是肚子上肉多。生完孩子快两年了，就是瘦不下来。
像你说的这种情况应该是发福了。建议平时加强锻炼身体。适当的控制一下饮食，这个没什么关系的。

罗正强 回答时间：2019-03-31

对于你说的这个情况，初步考虑还是由于怀孕导致的内分泌失调引起肥胖！
对于你说的这个情况治疗来说，我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，可以喝草药减肥，配合针灸！

王涛 回答时间：2019-03-31

像您这种情况，嗯，因为生完小孩两年了，你应该是，生完小孩半年内加强锻炼，应该好痛，应该能恢复，能快点。
你已经两年多了，所以话啊恢复能慢一些，可以做一些瑜伽。还有爬墙之类的动作，可以纠正体型。

张莉莉 回答时间：2019-03-31

你好：你的情况考虑建议练习瑜伽，适量运动，少吃辛辣刺激性食物
建议可以调整饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，忌吃生冷油腻不易消化的食物……
以上是对“主要就是肚子上肉多，生完孩子快两年了瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-03-31

你好，踏步机运动吧，轻松减掉多余肥肉，运动减肥健康环保，
你好，你可以选择借助器械更轻松，让你爱上运动。减肥健身这都不是事。祝好！！！

曾晓锋 回答时间：2019-03-31

你好，根据你描述的情况，主要还是控制饮食，药物是肯定不能吃的伤害身体。
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃，远离垃圾食品，避免吃含热量较高及含糖量较高的食物。