你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好等不适症状，
可以到医院检看中医诊断调理治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要喝酒
你好，根据您的情况，主要考虑是神经衰弱，阴虚火旺，气血不足，内分泌失调等原因导致的，建议您平时适当锻炼身体，放松心情，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，可以服用养血清脑颗粒，气血和胶囊，六味地黄丸，维生素b1，谷维素进行调理。
2018-12-21
问题描述： 失眠,爱掉头发,爱发脾气,老是上火,手脚心发烫,例假总退后十天,脸上长痘,之前看过中医说是气血不足,可是吃了一个月中药没有效果,是不是阴虚火旺?
您好，根据你描述的情况，这种情况考虑是有阴虚火旺的可能
这种情况平时要多喝开水，多吃点蔬菜水果去去火。尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，尽量不要熬夜。另外可以口服六味地黄丸调理看看。
根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
以上是对“睡眠质量不好，脸上长痘，经常上火，例假退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！