您的这种自己和自己对话遇到事情不好意思表达都是心里的问题
目前建议您首先要有一个自我的调节，不要有心里压力，不要自卑，平时多和家人交流沟通
你可能是有精神上压力比较大，得不到有效的释放，可能会有出现抑郁症的
建议你可以多和人交流，要有自信，必要时可以做一下心理上的疏导，放松自己的心情的好
这种情况主要考虑个人心理问题导致的，没什么很需要担心的。
首先得调整好自己的心态才行，一般来说没什么很大的问题的，注意一下多休息即可，找个朋友聊聊天
以上是对“心理好像有点抑郁情绪波动较大喜欢在心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况，出现这种现象考虑还是性格比较内向，有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同学老师，家人沟通交流，多参加一些集体活动，保持积极乐观的心态就可以的。
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪