您好。根据您的描述,您目前可能抑郁了。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世。目前抑郁症的治疗是药物治疗合并心理治疗,效果较好。
建议去当地正规医院的心理科就诊,接受系统的心理治疗和药物治疗。希望我的回复能帮助您。
你好,,最近一段时间由于工作的事情,感到心烦,情绪低落,一般可能为精神紧张,压力过大所致,适当放松一下,必要时候可以适当换工作。
建议平时注意休息,不可过度劳累,看看电视电影,听听轻音乐,调整心态,合理饮食,希望对你有所帮助。