女性怎么彻底治疗便秘肚子感觉胀胀的

曾玲玉 回答时间：2018-12-21

你好，根据描述的情况，导致便秘可能是肠道蠕动活力减弱，导致残留物积存肠道形成宿便。
建议可以服用昌弘辣木籽治疗，促进肠道蠕动，使积存肠道的宿便软化并排出，饮食减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪分高的食物，选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜；适度跑步锻炼，避免熬夜。

唐静琪 回答时间：2018-12-21

你好，根据你的叙述这种情况常见于习惯性便秘所致。避免节食减肥，要多喝水。
建议到医院，多吃水果蔬菜，每天跑步、游泳、仰卧起坐等2小时以上，长期坚持，便秘会逐渐缓解的。禁食辛辣烧烤干燥食品。

何曼妮 回答时间：2018-12-21

你好，这是胃肠蠕动不好导致的便秘，大便偏干等症状。
建议您平时注意多吃些含纤维素丰富的食物，少吃精细食物，同时服用促进胃肠动力药物比如莫沙必利。

赵雅 回答时间：2018-12-21

这种情况是胃肠蠕动差导致的，治疗首先的注意合理化饮食，多吃含纤维素多的食物蔬菜瓜果
结合吃点润肠通便的药物就可以治愈，药物可以吃点麻仁润肠丸，结合莫沙必利片或者通便利，芦荟胶囊等就可以治愈
以上是对“女性怎么彻底治疗便秘肚子感觉胀胀的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜 回答时间：2018-12-21

酸奶其实是没什么用的。水果蔬菜可以多吃的。然后是要注意忌口的。辛辣海鲜刺激食物是需要少吃的。然后我教你一个手法就行。
早上起来洗漱完后喝杯白开水，然后养成定时排便的习惯。早上7点到9点去厕所待一会儿。晚上睡觉之前躺到床上揉肚子，以肚脐为中心，顺时针160下的。多大口喝水

汪琳琳 回答时间：2018-12-21

你好，如果说你每天喝的水都挺多的，蔬菜水果吃的也比较多，而且上厕所就是一个比较干量非常少，这个情况，还是考虑一个肠道湿热导致的，我建议你可以平时喝点中药，调理下你的肠道。然后再口服一点肠道益生菌调理一下。