你只是在备孕就这样了，那怀孕了激素水平改变，这种状况会加重。
你是不是备孕压力太大了，要放松心情，不然对胎儿也不好。其实不必太在意别人的感觉，因为就算你很好，也不会人人都喜欢你。人都是有缺点的，总有一类人跟你的喜好，缺点相似，所以能成为朋友。亲人朋友是会包容你，让你生活的轻松的，他们不会在意你一时的错误，很多时候是自己想多了，别人或者早忘了你说过的话，做过的。自己要放过自己，就算真做错了，是真心的朋友还是不会离开你的。对你错误揪着不放的，趁早离开他，
你好，你这更多的是由于心理问题。或许是压抑，紧张而导致的
你准备备孕，必须要保持良好的心态，这样有利于宝宝的发育。其次你要学会调节自己的心态，不要把什么都联想到自己的身上。学会放松，不要过度的紧张
以上是对“老是焦虑，精神紧张。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你是一个自尊心很强，很爱面子的人。总是担心不好的事情会发生在自己身上。
你好，建议放松心态，顺其自然的生活，不要杞人忧天，希望对你有帮助。
你好，从你描述的情况来看，你有患神经衰弱的可能性，是轻微的脑功能失调，属于神经症的范畴，病情不是很重
建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；可以服用一点谷维素，维生素B1，阿普唑仑、黛力新等药物，请在医生的指导下服用