除了饮食之外，运动、睡眠等都是青少年长高不可或缺的因素，同时还要配以足够的运动与充足的睡眠。
建议多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，多吃富含碳水化合物的食物
你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能
问题描述： 16了马上17吃得多一天四顿就是不见长高和增加体重是不是吸收不了营养?
您好，如果身体干吃不胖的话可能是由于脾胃不和引起的不吸收。
建议您可以到医院检查一下脾胃功能，平时注意勤锻炼身体，注意均衡营养，多吃牛羊肉。
你好，根据你描述的情况来讲吃得多不见长高过是长胖的原因有很多，不一定是由于吸收不了造成的。
建议你可以找中医大夫坐几分钟要调理一下身子，吃饭要细嚼慢咽，不建议吃太快，对肠胃也不好。
以上是对“吃得多不见长高或者长胖吸收不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！