我偶尔失眠难耐什么原因

王志强 回答时间：2018-12-21

你好，
偶尔失眠，睡不着，感觉胸口有一口气堵着，难受
建议指导：这种情况应该是你最近工作或者学习压力比较大，建议你还是要自我调整，

曾晓锋 回答时间：2018-12-21

您好，心情是最主要的一关，凡事放开点，不要想那么多。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐,这个效果很好。吃苹果可以帮助睡眠,还有睡前少喝水.不要吃有刺激性的东西。
中医治疗失眠的方法有很多种，所以治疗该病一定要尽早，最好是结合自身病因，选择对症的疗法，并做好心理辅导治疗，这样的话才能达到比较理想的治愈效果，切不可认为病情尚不严重，就轻视病情，一旦病情加重就非常危险了。

张月玲 回答时间：2018-12-21

你好每个人都不可能每天保持充足的睡眠，是遇到什么事情不容易释放还是感觉太压抑。如果不是心理方面，仔细观察自己身体出现那些不舒服，必要时候做一下胸透。
如果排除疾病方面考虑心理因素居多，所以需要发泄和排泄的时候必须减压，不然会使睡眠更不好影响身体健康了。
以上是对“我偶尔失眠难耐怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-21

您好临床中精神压力过大过于劳累是影响失眠的主要因素
建议您平时保持心情舒畅平时可服用天王补心丹有养心安神的作用适当增加运动

高锡云 回答时间：2018-12-21

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着，
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉