问题描述： 我还没有结婚,但是已经和男友同居了,可是最近我们在同房的时候经常阴吹,弄得我和男友都很尴尬,我知道那是阴道有些松弛了,所以怎么做可以有效的缩阴呢,
你好，缩阴术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。
2018-12-21你好朋友,这样的情况可以采取手术来治疗的,阴道松弛可做一个阴道紧缩术。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性.阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量.随着人们认识的逐渐改变,阴道松弛受到越来越多的女性的重视,缩阴产品也越来越受到重视.希望我的回答能帮到你。屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
以上是对“怎么才能做缩阴运动?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好病情分析，阴道松弛是生孩子引起的，一般都是这样的
骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。短时间紧实可以用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活
你好，做什么运动可以缩阴？阴道松弛可以做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜.具体做法：深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复. 如果效果不明显就要去医院做阴道紧缩术。建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。
2018-12-21
