问题描述： 天气热,湿气重,此时脾胃功能处于最脆弱的时期,尤其一些本身脾胃就不好的朋友,更要注重脾胃的保健,但是脾胃的保健有哪些方法和技巧的?不是只有吃药才能除湿健脾的,橘白副作用有哪些?
夏季多雨,身体容易进入湿气大的环境,食欲差、易疲惫、脾胃消化不好,此时需要除湿养胃,但是哪些食物有除湿作用呢?薏米、红豆、冬瓜、扁豆都是不错的选择,同时配合清淡饮食,不增加肠胃负担,饭后适当吃些山楂、乌梅、健脾消食,值得大家注意的是:天气热很多人会吃冷饮,但是这对脾胃的伤害是最大的,
2018-12-21正确的作息时间很重要,午睡首先要提上日程,在减少疾病的发生方面起着关键的作用,不仅可以补足精神,保证下午正常工作生活,还让脑部神经得到缓解,身体脏腑器官有休息的时间,并且空调注意温度不要太低,切忌长时间吹,以防腹部着凉而引发胃病或加重原有胃病,
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