根据你的症状，应该是饮食不当受寒引起的。可以通过，补益气血温经散寒的药物进行治疗。
日常生活保持乐观心态，劳逸结合，避免辛辣刺激生冷硬的食物，注意防寒保暖。出现月经异常变化，及时就诊治疗。
你好根据你描述的情况。前几年月经期期间经常喝冷的，吃冰的，现在月经量变少，痛经。
这有可能是着凉导致的宫寒，建议月经期间不要着凉，可以口服艾附暖宫丸，平时可以喝些红糖姜水。
你好！根据你说的情况，经期身体抵抗力差对冰凉刺激很敏感的
根据你说的情况，如果没有流产等情况，应该和饮食不注意有关系的，建议中药调节试试
你好，按照你说的情况有可能是月经期间吃过多的冷食物导致的宫寒。
建议月经来临前适当的喝姜糖水，另外平时合理的体育锻炼，例假期间少接触冷的东西和食物。
前几年月经期间经常喝冷的吃冰的碰冷水，出现痛经，考虑是宫寒引起的感情表现。
首先应该积极的注意休息。保证足够的睡眠，注意个人的保暖，不要吃辛辣，有刺激的食物。生冷硬的食物，可以用艾附暖宫丸来积极的治疗一下。
你好，，你这种情况，考虑与宫寒有一定的关系。
建议月经第二天查六项激素，少食辛辣油腻生冷刺激的食物，避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜。
你好，一般月经周期规律的话，月经持续3-7天就是正常的，月经量应该适中，没有痛经
如果现在有不适症状的话，可以做一下超声检查，看子宫附件情况，可以用药调理一下月经
您好根据您说的情况应考虑不排除患宫寒症的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看妇科结合自身情况详细检查诊治，及时口服艾附暖宫丸促进恢复，祝早日康复
腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用
到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,,要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
以上是对“痛经，量少，小腹经常是凉的，怕冷，冬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述来看与你平时饮食生冷，受凉等有关，导致淤血阻滞。
你好，建议你最好吃中药汤药调理，平时经期不吃生冷，多喝生姜红糖水，也可以尝试艾灸和泡脚，改善痛经症状
你好，根据你的这种情况分析考虑是月经不调引起的月经量少，着凉和宫寒都会导致月经不调。
日常生活中应注意保暖避免着凉，喝些红糖姜水，也可以看下中医进行调理，希望对你有帮助。
月经是受多方面的因素影响的，如经期受凉，过劳或者是有太大的情绪波动等都会影响内分泌从而影响月经的改变的。
一般情况下，经量在50到80ML是正常的，经期在三到七天是正常的，您现在的情况，建议经期忌凉，过劳等，痛经可服用红糖煮姜汤服用，因不是面诊意见仅供参考。
你现在这个情况一般主要是有点气血不足的，不必要担心的呀，
你主要是要保持快乐的心情，还要多吃牛肉，瘦内，服用驴胶补血颗粒调理就好的
以上是对“痛经，量少，小腹经常是凉的，怕冷，冬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况不能排除，是宫寒引起的，你需要及时的去妇科看医生做调理。
建议你平时保持良好健康的生活习惯，在月经期间尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物。
考虑是宫寒刺激导致。再有就是雌激素分泌异常导致月经不调阴道出血不一致
我建议你以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食。，多喝水多运动。禁止不洁性接触