你的情况属于心肾不交引起情绪不稳定，不易控制，因为一些小事急躁
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理，降低自己的的欲望，注意休息不要熬夜
这位朋友你好，情绪不稳定，不易控制，因为一些小事急躁，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
问题描述： 自卑,敏感,不想出去见人害怕碰到熟人,情绪不稳定容易失控,晚上不容易入睡,一晚上醒来好几次,
你好，从你的描述来看，情绪不稳定，不易控制，因为一些小事急躁，在这样的情况下，首先要静下来。
怒伤肝，作为人来讲，是可以有意识控制自己的情绪的，做任何事都不要吧过了。
自卑，敏感，不想出去见人害怕碰到熟人，情绪不稳定容易失控，晚上不容易入睡，一晚上醒来好几次
根据你的问题描述，这样复杂的问题表现，建议你去医院心理科，详细的检查确诊治疗效果较好较好。
以上是对“情绪不稳定，不易控制，因为一些小事急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！