你好，你说的这个情况一般多属于中医的肝气郁滞导致的。
建议平时尽量不要进食辛辣食物，也不要熬夜，可以服用些舒肝解郁胶囊和逍遥丸治疗的，可以较好地疏肝理气，调节情志，逐渐缓解这个情况的。
问题描述： 有时候觉得心里很烦,有不顺心的事总是想发火,老拿孩子出气,现在孩子性格也受影响,也总爱发脾气怎么调节才好
你好根据你的叙述，考虑是由于自己情绪的问题引起的
建议你可以考虑平时自己多控制自己的情绪，如果方便的话，可以去医院心理咨询科做心里辅导
以上是对“控制不住自己的情绪，总是因为一些小事发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应注意积极锻炼身体，舒肝理气，健脾调养比较好的，应该注意合理的休息，饮食的均衡性
保养气血很重要，可以吃一些蔬菜水果，可以用中药的方法养气血用逍遥丸，龙胆泻肝丸等
你好，你说的这个情况一般多属于中医的肝气郁滞导致的。
建议平时尽量不要进食辛辣食物，也不要熬夜，可以服用些舒肝解郁胶囊和逍遥丸治疗的，可以较好地疏肝理气，调节情志，逐渐缓解这个情况的。