问题描述： 睡眠不好,老做梦,有时睡不着觉问题补充:没有用药
根据您叙述的情况考虑为心肾不交的症状,建议使用谷维素片和交泰丸治疗,祝您健康
你说的情况可能是长期生活不规律或者精神紧张导致的失眠多梦,建议:1.规律作息时间,早睡早起,白天多运动,睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶有助于睡眠,不要在床上玩手机,2.去心理科或者睡眠医学科监测睡眠周期,针对性用药调理,3.保持良好的心态,健康饮食
