身体呈酸性还是碱性主要有什么体现呢?吃什么比较好呢?

高锡云 回答时间：2018-12-21

?酸性体质的形成与进食过多酸性食物及不良生活习惯有关系。
要改善酸性体质，除了饮食外，还要注意改变不良生活习惯，坚持适当的运动，多喝水，保证睡眠，保持良好心态。可以吃益生碱碱性营养补充的
以上是对“身体呈酸性还是碱性主要有什么体现呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-21

你好，酸性体质者容易出现身体疲劳，记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、失眠、肥胖、便秘、全身无力等亚健康状态的症状。而弱碱性体质是比较健康的体质。
如果处于酸性体质状态，建议平时生活中可多吃碱性食物，如蔬菜水果等，以改善酸性体质，使身体内环境呈碱性状态。

彭丽霞 回答时间：2018-12-21

正常情况下，人体的体质是偏碱性的，血液的PH值在7.35-7.45之间的，人体有自我调节功能的，
平时注意多吃点瘦肉等食品，可以在体内分解生产有机酸，属于酸性食品的，如果多吃点蔬菜，水果等，富含钾离子，属于碱性食品的，