大腿特别胖,做什么运动可以减大腿

熊平安 回答时间：2017-04-13

你描述症状可以做瑜伽运动，可以瘦身，减肥。也可以采取中医的针灸减肥。
建议你平时要多运动，清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。
以上是对“，大腿特别胖。做什么运动可以减大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2017-04-13

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

张月玲 回答时间：2017-04-13

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。