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高三心理急躁,想自杀很抑郁,难过

2018-12-20 女 | 17岁
回答(6)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

你好,。可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉烦躁不安,需要调节。
建议你。适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。多吃一些蔬菜水果,注意休息

2018-12-20
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,高三的学生,很多都是由于把高考看得太过重要,无形中给自己施加了很大压力。
平时有什么担心或忧虑的事情,要尝试着跟身边的家人或老师沟通,不要一个人憋在心里,说出来就会好很多的。后面就会慢慢知道,人生重要的转折点绝非只有高考的,不要总觉得高考砸了,一辈子就完了。

2018-12-20
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好,你静一下啊,不过你说现在是高三,高三的同学那个不心急,那个不烦燥啊?所以不只你是这样啊
你可以找同学聊一下,也可以跟你爹妈倾诉一下,还可以跟老师沟通一下啊,释放一下你的情绪,或者你干脆借国庆几天假期旅行一下啊,总之你放松一下好吗?谢谢

2018-12-20
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

根据您描述的情况,考虑您可能是因为学习压力太大导致的不适。
建议您:首先要放松心情,自我调节心态,不是非得有高考这座独木桥的。其它职业技术学院也很好的。只不过是找到适合自己的工作而已。
以上是对“高三心理急躁,想自杀很抑郁,难过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-20
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,看来目前在面对高压的问题,缺乏积极的健康行为模式。
乐观地去面对,保持规律的作息习惯,注意休息,可以在学习之余运动、听音乐,静坐冥想等,祝你健康。

2018-12-20
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,根据你说的情况,你就是学习压力大造成的,你有点抑郁症的表现。
你要调整心态,放松心情,要好好学习,保持愉快的心情,你可以找心理医生做一下辅导。

2018-12-20
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