您好，对于您的描述问题，主诉是手淫情况，对于这个情况本身是可以影响身体质量的，但是并非说一定会影响自身记忆力跟理解能力，并非理解智力问题的。
对于这个情况不要焦虑紧张，也可以考虑受个人内分泌因素影响，考虑个人睡眠不足，过于熬夜劳累，精力过于透支等因素影响造成，对于这个状况您可以考虑避免辛辣，规律睡眠就好。
你说的这种情况，建议目前还是减少该种情况的发生，适当的体育锻炼。
，你说的这种情况建议目前还是减少该种情况的发生，适当的体育锻炼，一般都是能够好转的，祝好。
问题描述： 好像记忆力,理解能力下降,一个星期大概一次,要怎么样恢复
根据你的问题描述有手淫的历史，好像记忆力，理解能力下降，一个星期大约一次。
这样的症状表现，一周一次也不算太频的。你正处在生理的发育期。长身体的时候。建议你最好还是不要手淫。你可以观察一段时间如果症状不缓解建议去医院检查一下。
这个也是会有一定的影响，手淫本身对身体就有一定的危害，最好还能够戒掉手淫的习惯，
一定要注意好休息和饮食，而且一定要注意身体的锻炼，不要有手淫的习惯的。
以上是对“手淫会影响智力，记忆力和理解能力要怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！