问题描述： 脸部排毒能祛红吗?脸部很红,卖药的人说是毒素太多,需要排毒,但用了后脸更加红了,卖药的又说是正常象,而且吃饭后老是拉肚子,尤其是吃过量的食物后拉肚子更是厉害,
您好，毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。毒素产生的原因有大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等。食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。建议你使用大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水（最好是凉水），此举可以清理肠道，排除大肠内的
毒素，还可以缓解便秘，有利于皮肤的养护。希望能帮助到您！
控制毒素的日常方法有以下几种
一、喝点益生菌发酵液
肠道菌群失调就需要补充益生菌，益生菌不仅能促进肠蠕动和毒素排泄，还能可以通过刺激CCK，GLP-1等饱腹因子的释放，以及减少胃促生长激素的分泌，从而减少食物摄入，降低体重和脂肪的蓄积。如阿胶玫瑰酵液，主要原料为阿胶、玫瑰花、枸杞子、桑葚、茯苓、葛根等中药食材，经动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌和嗜热链球菌三种益生菌共生发酵，使中药成分发挥最大化作用，更利于肠道吸收，对排除体内毒素、调节肠道菌群平衡、美容养颜效果有很显著的效果。
二、泡点柠檬水
柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质;可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。
三、熬点红豆汤
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。建议可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒
四、吃点竹笋
竹笋中含有丰富的粗纤维成分，粗纤维成分进入肠道内能很好的促进肠道蠕动的食物，并能对积存的宿便起到极好的徐进分解以及促进排出的效果，所以说对于患有便秘的人，在日常饮食中多吃点竹笋能起到不错的调节便秘、清除肠毒的作用。
食物的话就是芹菜胡萝卜海带南瓜等，水果的话就是香蕉苹果梨等，如果身体没有什么疾病的话水果还是可以多吃一点的 可以适当喝点绿茶，还有蜂蜜水。平常注意多喝温开水。不要吃荤菜,吃点素菜用水煮煮就可以,越清淡越好..
以上是对“我身体不舒服吃什么可以排毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃藿香为脾胃排毒
藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”
体寒用红枣排毒
红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。
红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素，研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。
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