你的情况一般考虑是脾气虚寒引起身体发虚的一系列症状
建议多运动，日常饮食多吃高蛋白食物，口服健脾补气颗粒，补肾益气丸等药物
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
问题描述： 气血两虚之后导致气的推动能力下降使血液不能上聚于大脑从而不能很好的滋养大脑的记忆细胞导致记忆力下降脾虚湿困阳气不足导致久睡不够疲乏无力气血亏虚血不能上荣于脑致元神失养而头痛,
有气血不足，脾虚湿困的情况导致头部不适
可以口服归脾丸，八珍丸补益气血，参苓白术散健脾利湿，或附子理中丸温补脾阳治疗
你好，那你年轻轻怎么会出现那么虚呢？你是月经过多所致血虚吗？一般来说只要你正常的吃喝，正常的作息应该不会的啊
所以首先就是建议你按时吃饭，正常睡觉，然后适当加强营养，吃些红枣枸杞桂园之类的食物，再就是有空就加强锻炼，走路跑步都行的，一定会好的，谢谢
以上是对“气血虚，夜晚多梦，白天没精神，乏力，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！