你好，你本身患有双向情感障碍，再加上新到一个新的环境，更容易引起内心的紧张。
所以平时要给自己制定好学习生活计划，多做做运动，多想一些开心快乐事情。必要时候可以到医院接受详细的诊治，用药物控制症状。
问题描述： 刚上大一的一名女生,我高三时曾患过双向型情感障碍,那时候失眠很严重,以致后来得了失眠恐惧症,一个暑假的时间,我通常在玩手机玩到疲惫时才入睡,但如今我需要接受现实生活,失眠恐惧症又开始出现,总是担心睡不够睡不着,以致真的失眠,我应该怎么办?
你的情况属于压力引起焦虑症的情况，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪
以上是对“我应该如何摆脱失眠恐惧症，真的很难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠恐惧症，是由于心理因素导致的
建议您到当地正规的心理门诊做做心理治疗，系统脱敏疗法对恐惧症应当有一定疗效
你好，你本身患有双向情感障碍，再加上新到一个新的环境，更容易引起内心的紧张。
所以平时要给自己制定好学习生活计划，多做做运动，多想一些开心快乐事情。必要时候可以到医院接受详细的诊治，用药物控制症状。