每个人都有第一次。谁在这种情况下都会紧张。
试着在开会前准备好发言的词。到你发言的时候。有信心的说出来。多多锻炼就会好的。
你好，根据你的病情描述，你可能患了心理学上的一种心理疾病。可以找专业的心理医生进行心理咨询。
如果症状一直持续或加重，请到正规的医院检查一下。希望对你有帮助，祝你早日康复！
问题描述： 每次开会不敢发言,如领导叫我发言,会很害怕,很紧张,说也说不出来,这样的表现让我很自卑,很痛苦
最好就是休息一下。身体不舒服状态不佳的时候请假休息。
平时一定要注意饮食规律。按时进餐，养成良好的生活习惯。
您好！这样的情况与个人性格有关系的，比较容易紧张。
需要多锻炼自己的，可以做心理咨询进行心理辅导及放松治疗，逐渐的改变过来。
以上是对“我患了开会发言恐惧症，让我很痛苦而又失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！