你好，针对你的症状描述，我认为你很可能是植物神经功能紊乱所造成的。
建议你平时一定要保持心情舒畅，积极参加户外活动，多与人交流，注意饮食营养，适当的增加坚果类的摄入，以利于身体健康，好吗？
你好，根据你描述的情况在这个年龄有可能是由于平时工作生活压力大等原因，出现容易忘事也是正常的。
建议你可以平时注意注意补充一些坚果类的食物，积极锻炼身体，注意放松紧张情绪，保持愉悦心情。
问题描述： 最近一年多了记忆力下降,有时候只要一打岔,就忘了要干啥了,
目前这种情况一般多见于健忘症，在中医上来说，可能是属于气血不足，肾虚所致。
平时可以多吃核桃，大枣，蛋黄等，常用的药物有健脑丸，健脑补肾丸。平时要注意休息，避免过度劳累。
你好你这记忆力下降，可能是与神经有关系的啊，需要用脑神经的
药物进行缓解的避免刺激的，用脑复康腺甘b12的保持好心情的增加营养的啊。
以上是对“我最近一年记忆力有些下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！