女性28岁，最近老是失眠记忆力下降，可以吃点安神补脑液
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯
你好，对于这种症状的话最好还是可以服用具有安神作用药物比较合适。
出现这种情况的话，可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
问题描述： 最近经常失眠,记忆力也有些下降,晚上躺在那里干着急睡不着,是什么回事!好苦恼
您好！失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。可采用中草药进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。。
2019-01-17你好，失眠与人的心情关系很大，你放松心情，一天调节好心情，睡觉的时候不要想啥事情就睡着了
你的这种情况也可以吃药调节一下，放松心情，避免生气，睡觉的时候不要想着说你又睡不着，顺其自然就睡着了
以上是对“最近老是失眠，记忆力也有些下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！