嗜睡,每天睡9个小时还没什么精力

王志强 回答时间：2018-12-20

你好，贫血多是体内气血不足引起的，故多表现为面色苍白、舌头、嘴唇无血色、爪甲发白、容易心悸、头晕等症状
平时可多吃些桑葚、桂圆、黑木耳、黑芝麻、乌鸡、阿胶、猪肝、牛奶、南瓜、金针菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西红柿等养肝血。
以上是对“嗜睡，每天睡9个小时还没什么精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-20

嗜睡一般和心理因素有关，比如晚上没有休息好，或者白天活动比较无聊，又或者是逃避现实的一种表现。
特别严重，比如每天睡十八个小时以上，就要去医院就诊，用一些药物治疗。如果还有其它问题，比如情绪低落，思维迟缓，自罪自责等，那么嗜睡就可能是抑郁症的表现形式，需要去抑郁科就诊。

唐建兵 回答时间：2018-12-20

你好，，平均红细胞血红蛋白含量降低，考虑是贫血的可能。
考虑是贫血的可能。多半是平时饮食不规律引起的。建议平时多吃瘦肉、猪肝、芹菜等食物。