运动完一小时后吃了半根大布丁会胖吗?

廖元兴 回答时间：2018-12-20

你好！引起发胖的原因常常是由于吃进去的热量超过了身体正常代谢需要的，也有少数情况与内分泌失调有关。
希望减肥，保持理想的体重，应当注意控制高热量食物和每天适当做一些体育活动增强代谢，减肥的效果要看总的控制饮食和运动的情况，偶尔吃一点零食也不要紧的。
以上是对“运动完一小时后吃了半根大布丁会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-12-20

你是有运动后吃冰棒的，这个营养不是很好的，考虑长胖的几率不大的
建议你要注意运动后短时间内不要吃冷的食物，并注意适当运动，合理饮食的好

胡世春 回答时间：2018-12-20

您好！不要太紧张，建议您如减肥可适当活动，不要节食减肥，容易伤身体。
建议您注意休息，每天坚持喝八杯水，饮食均衡营养合理，保持心情愉悦，可多运动。