得了弱精吃水果补充维生素可以改善吗

张绍兰 回答时间：2018-12-20

一、多吃植物种子。植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。
二、多吃水产品。鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物，鱼、虾、贝及海藻类食物都富含锌。100克蛏干含锌量高达13.63毫克，赤贝含锌11.58毫克。
三、多吃富含胚芽的食物。经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性生殖器官萎缩，性激素分泌量过少。
四、多吃坚果类食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌，100克核桃高达12.59毫克锌，所以男子要多吃这类坚果食物。
若有备孕打算可服用恒优态玛卡黄精（男士），主要成分玛卡、黄精和枸杞温阳补肾，用于调理改善男性生殖环境，并补充锌、硒、精氨酸等营养元素，降低体液酸度，提高精子质量。

魏帅帅 回答时间：2018-12-20

弱精症又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，建议到正规的医院进行检查治疗，祝健康！

李小可 回答时间：2018-12-20

您好补充维生素不是主要的最主是补充蛋白质的精子主要是蛋白质构成的
所以要平时多吃优质蛋白还有多注意运动不要熬夜尤其是戒烟限酒不要吃辣椒

何伟文 回答时间：2018-12-20

你好，你这个情况需要注意补充锌，锌是微量元素的一种，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成能起到举足轻重的作用。
可以多吃含锌丰富的食物，如：牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类，大白菜、黄豆、白萝卜等。
以上是对“得了弱精吃水果补充维生素可以改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-20

你好，一般来说，引起弱精的疾病有很多，建议积极查找原因，对症调理，在在饮食方面多吃韭菜、蛙鱼、巧克力、果仁、洋葱等。建议积极配合医生治疗，以免耽误病情，影响生育，希望能帮到你。
要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，

黄文飞 回答时间：2018-12-20

你的情况考虑是弱精症的症状，与精子活力，质量都有关，影响怀孕的
建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼虾等，同时服用补肾固精药物比如六味地黄丸等