你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，加强营养，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“身体容易累，总是没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于免疫力下降的表现。
建议您可以及时使用点灵芝分散片对症治疗，可以提高免疫力，希望我的回复能帮到你。
您好；这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.