问题描述： 我上月自然流产,在家休息一月,现在体重130斤,一个月胖了20斤,尤其是肚子和腿,怎么才能把肚子和腿的赘肉减掉,问题补充:自然流产,在家休养期间
腿部可以通过每天晚上睡觉前做等车轮状运动,腹部可以转呼啦圈,仰卧起坐,慢跑等减掉赘肉,要持之以恒,祝您健康,
